New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.

New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.

Je sais combien il est difficile de changer ses habitudes pendant la semaine de travail. Il suffit pourtant de programmer ces exercices simples pendant la journée en mettant un rappel sur votre agenda ou un post-it sur votre ordinateur !
Donnez-vous pour objectif de les exécuter tous les deux jours puis tous les jours et vous verrez combien ils vous manqueront si vous ne le faites pas.
Allez, plus d’excuses ! Même si vous êtes au bureau en ce moment,  » Read more about: New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.  »