Véritable refuge urbain dédié au mieux-être

Pilates Ouest Bien-Être vous accueille dans un espace lumineux et revitalisant, à deux pas de la forêt. Pilates, yoga et thérapies douces vous sont proposés par notre équipe expérimentée et passionnée depuis 2012.
Dans un lieu intimiste et ressourçant, offrez-vous une parenthèse de bien-être et faites le plein d’énergie.

entrée du studio Pilates Ouest

PILATES SUR MACHINES

Notre expertise

Laissez-vous guider par le confort des machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair, en petits groupes. Les ressorts offrant un travail d’assistance ou de résistance, profitez d’un entraînement complet qui tonifie le corps ou plus précis qui soulage les douleurs.

PILATES SUR TAPIS, YOGA

Nos pratiques douces

En petits groupes, nos professeurs vous accompagnent lors de pratiques douces comme le Pilates sur tapis et le yoga, qui mettent le corps en mouvement de façon précise. Ces disciplines renforcent harmonieusement les muscles du corps et apaisent l’esprit.

THÉRAPIES DOUCES

Tout pour votre bien-être

Pour une prise en charge globale de votre bien-être, laissez-vous guider par nos praticiens. La kinésithérapie, l’ostéopathie et la kinésiologie sont des approches complémentaires de votre pratique sportive.

NOTRE ÉQUIPE

Expérimentée et passionnée

Notre studio de Pilates s’appuie sur une équipe de professeurs, de praticiens et de thérapeutes passionnés, expérimentés et partageant l’art du mouvement. Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix.

équipe de professeurs de Pilates Ouest

Laissez-vous guider

Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettent de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix. Notre équipe de professeurs vous proposent une variété de pratiques douces comme le Pilates et le yoga en petits groupes. Toutes ces disciplines sont conçues pour vous apporter souplesse, force et contrôle musculaire. Quels que soient votre âge ou vos capacités physiques, vous en ressentirez les bienfaits au quotidien.

Les bienfaits du Pilates et mouvement 

Le Pilates est une méthode de gymnastique à la fois douce et exigeante qui, au travers d’exercices précis et variés, permet de renforcer la musculature profonde. Mise au point par Joseph Pilates dans les années 20, elle est aujourd’hui encore au goût du jour tant ses bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la posture, de la respiration, gain de souplesse et de mobilité, réduction du stress, et bien d’autres.

professeur de Pilates Ouest

La forme physique est la condition préalable au bonheur.

Joseph Pilates

Beth Ryalls, fondatrice de Pilates Ouest bie-être

Pilates sur Machines

Notre expertise

Bien qu’elles puissent paraître impressionnantes, les machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair sont de véritables alliées pour renforcer la musculature et soulager les douleurs. Elles permettent d’être guidé lors du mouvement et de réaliser les exercices de façon plus précise pour aller encore plus loin dans le galbe de la silhouette, le gain de souplesse et l’attention au corps.

Pilates, Yoga & Co.

Une variété de pratiques douces

Laissez vos guider pas à pas par nos professeurs et appréciez les bienfaits qu’offrent le Pilates sur tapis et le yoga. Alliant toutes deux la respiration aux exercices physiques, ces disciplines renforcent les muscles profonds et améliorent la souplesse pour un corps libre de ses mouvements. Meilleur alignement du corps, corps tonique et réduction du stress sont quelques-uns de leurs bienfaits.

yoga au studio Pilates Ouest

Notre newsletter

thérapie douce Pilates ouest bien-être

Thérapies douces

Tout pour votre bien-être

Les thérapies manuelles comme la kinésithérapie, l’ostéopathie et la kinésiologie sont des approches complémentaires de votre pratique physique. Nos praticiens vous accompagne dans le développement de votre bien-être et d’un art de vie qui vous convient. Ils vous reçoivent sur rendez-vous, en consultation individuelle.

Témoignages

Ce que vous dites de nous…

Marie-Agnès

« Beth est mon coach Pilates depuis longtemps. Toujours à l’écoute et toujours de bonne humeur. J’ai convaincu des amies de venir essayer et elles sont ravies. Le soleil est toujours au rendez-vous quant on pousse la porte du studio.« 

Line

« Je recommande avec enthousiasme les cours de pilates, auxquels je suis fidèle depuis 5 ans et qui sont d’une très grande qualité. Beth a réuni autour d’elle une équipe talentueuse, à la hauteur de son grand professionnalisme et de sa gentillesse.« 

Axelle

« J’ai trouvé un nouvel équilibre, changé ma posture, effacé les mauvaises positions du quotidien et je me sens bien !« 

Raye

« Je fais du Pilates, sur machines et au sol, ici, depuis plus de deux ans et je ne peux plus m’en passer« 

Martine

« C’est bien la première fois de ma vie que je n’abandonne pas les séances d’exercices physiques.« 

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Véritable refuge urbain dédié au mieux-être

Adresse

PILATES OUEST bien-être
4 Rue George Sand, 78112 Fourqueux, France.
GARDEN Studio
2 rue George Sand, 78112 Fourqueux, France.

Contact

09 53 02 45 28‬
info@pilates-ouest.com