par Beth Ryal | Déc 12, 2020 | Exercices, General, Pilates
Au quotidien, le maintien de postures statiques favorisent les déséquilibres corporels et les tensions musculaires, dans la voiture, au bureau, sur le canapé. Rien de mieux que des étirements avec les conseils de notre ostéopathe Donatien pour conserver un corps sans...
par Beth Ryal | Déc 6, 2020 | Beauté, Bien-être
Quoi de mieux pour compléter sa pratique de Pilates que de recourir aux massages ? Fervent croyant du lien entre le corps et l’esprit, Joseph Pilates a mis au point sa méthode avec pour objectif, entre autres, de réveiller les cellules endormies et d’offrir un...
par Beth Ryal | Nov 29, 2020 | Bien-être, Exercices, General, Pilates
Vous vous sentez rouillé le matin au réveil ?Vous traînez des pieds ? Pour commencer la journée du bon pied et en pleine forme, rien de mieux qu’une routine de mouvements pour libérer le corps de ses tensions nocturnes. La mobilité et la souplesse nous sont...
par Beth Ryal | Nov 21, 2020 | Bien-être, Infos, Pilates, Yoga
Peut-être avez-vous déjà été perdu face à la diversité des cours de Yoga que l’on peut trouver sur le marché du bien-être ?L’offre est grandissante et le Yoga séduit de plus en plus. Pourquoi cet engouement pour cette discipline ? Quels en sont les...
par Beth Ryal | Nov 14, 2020 | General, Infos, Pilates
Joseph Hubertus Pilates a développé sa méthode dans un camp d’internement durant la Première Guerre mondiale, en plein milieu de la pandémie grippale de 1918… Né en Allemagne en 1883, Joseph Hubertus Pilates, lorsqu’il était enfant, avait une santé...
par Beth Ryal | Nov 8, 2020 | Bien-être, General, Infos, Pilates, Yoga
Suite à la décision du préfet, nous avons été dans l’obligation de fermer temporairement le Studio. Mais nous souhaitons continuer à vous proposer du Pilates et du Yoga en ligne sur Zoom, en petits groupes, avec l’attention individuelle que vous...
par Beth Ryal | Mar 19, 2020 | Bien-être, Nutrition
La meilleure façon de renforcer son système immunitaire naturellement est grâce à une alimentation et un mode de vie sain. Le système immunitaire, qui s’affaibli avec l’âge, est vital pour notre bien-être et son dérèglement peut donner lieu à plusieurs maladies...
par Beth Ryal | Mar 19, 2020 | Uncategorized
La meilleure façon de renforcer son système immunitaire naturellement est grâce à une alimentation et un mode de vie sain. Le système immunitaire, qui s’affaibli avec l’âge, est vital pour notre bien-être et son dérèglement peut donner lieu à plusieurs maladies...
par Beth Ryal | Août 13, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/08/pilates-en-vacances-_elastique-1.mp4...
par Beth Ryal | Août 13, 2019 | Uncategorized
https://www.pilates-ouest.com/wp-content/uploads/2019/08/pilates-en-vacances-_elastique.mp4...
