par Beth Ryal | Déc 12, 2020 | Exercices, General, Pilates
Au quotidien, le maintien de postures statiques favorisent les déséquilibres corporels et les tensions musculaires, dans la voiture, au bureau, sur le canapé. Rien de mieux que des étirements avec les conseils de notre ostéopathe Donatien pour conserver un corps sans...
par Beth Ryal | Nov 29, 2020 | Bien-être, Exercices, General, Pilates
Vous vous sentez rouillé le matin au réveil ?Vous traînez des pieds ? Pour commencer la journée du bon pied et en pleine forme, rien de mieux qu’une routine de mouvements pour libérer le corps de ses tensions nocturnes. La mobilité et la souplesse nous sont...
par Beth Ryal | Nov 14, 2020 | General, Infos, Pilates
Joseph Hubertus Pilates a développé sa méthode dans un camp d’internement durant la Première Guerre mondiale, en plein milieu de la pandémie grippale de 1918… Né en Allemagne en 1883, Joseph Hubertus Pilates, lorsqu’il était enfant, avait une santé...
par Beth Ryal | Nov 8, 2020 | Bien-être, General, Infos, Pilates, Yoga
Suite à la décision du préfet, nous avons été dans l’obligation de fermer temporairement le Studio. Mais nous souhaitons continuer à vous proposer du Pilates et du Yoga en ligne sur Zoom, en petits groupes, avec l’attention individuelle que vous...
par Beth Ryal | Mar 7, 2017 | General, Infos
Le compte à rebours est lancé : J-13 !!! Pilates Ouest est heureux de vous annoncer l’ouverture de son nouveau studio « Pilates Ouest Bien-être » le 20 MARS au 4 rue George Sand à Fourqueux ! Vous y retrouverez vos cours de Pilates habituels mais également de...
par Beth Ryal | Jan 17, 2017 | Exercices, General, Infos
Je sais combien il est difficile de changer ses habitudes pendant la semaine de travail. Il suffit pourtant de programmer ces exercices simples pendant la journée en mettant un rappel sur votre agenda ou un post-it sur votre ordinateur ! Donnez-vous pour objectif de...
