par Beth Ryal | Déc 12, 2020 | Exercices, General, Pilates
Au quotidien, le maintien de postures statiques favorisent les déséquilibres corporels et les tensions musculaires, dans la voiture, au bureau, sur le canapé. Rien de mieux que des étirements avec les conseils de notre ostéopathe Donatien pour conserver un corps sans...
par Beth Ryal | Nov 29, 2020 | Bien-être, Exercices, General, Pilates
Vous vous sentez rouillé le matin au réveil ?Vous traînez des pieds ? Pour commencer la journée du bon pied et en pleine forme, rien de mieux qu’une routine de mouvements pour libérer le corps de ses tensions nocturnes. La mobilité et la souplesse nous sont...
par Beth Ryal | Jan 17, 2017 | Exercices, General, Infos
Je sais combien il est difficile de changer ses habitudes pendant la semaine de travail. Il suffit pourtant de programmer ces exercices simples pendant la journée en mettant un rappel sur votre agenda ou un post-it sur votre ordinateur ! Donnez-vous pour objectif de...
