Véritable refuge urbain dédié au mieux-être
Pilates Ouest Bien-Être vous accueille dans un espace lumineux et revitalisant, à deux pas de la forêt. Pilates, yoga et thérapies douces vous sont proposés par notre équipe expérimentée et passionnée depuis 2012.
Dans un lieu intimiste et ressourçant, offrez-vous une parenthèse de bien-être et faites le plein d’énergie.
PILATES SUR MACHINES
Notre expertise
Laissez-vous guider par le confort des machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair, en petits groupes. Les ressorts offrant un travail d’assistance ou de résistance, profitez d’un entraînement complet qui tonifie le corps ou plus précis qui soulage les douleurs.
PILATES SUR TAPIS, YOGA
Nos pratiques douces
En petits groupes, nos professeurs vous accompagnent lors de pratiques douces comme le Pilates sur tapis et le yoga, qui mettent le corps en mouvement de façon précise. Ces disciplines renforcent harmonieusement les muscles du corps et apaisent l’esprit.
THÉRAPIES DOUCES
Tout pour votre bien-être
Pour une prise en charge globale de votre bien-être, laissez-vous guider par nos praticiens. La kinésithérapie, l’ostéopathie et la kinésiologie sont des approches complémentaires de votre pratique sportive.
NOTRE ÉQUIPE
Expérimentée et passionnée
Notre studio de Pilates s’appuie sur une équipe de professeurs, de praticiens et de thérapeutes passionnés, expérimentés et partageant l’art du mouvement. Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettre de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix.
Laissez-vous guider
Nos professeurs vous guident pas à pas pour vous permettent de pratiquer à votre rythme la discipline de votre choix. Notre équipe de professeurs vous proposent une variété de pratiques douces comme le Pilates et le yoga en petits groupes. Toutes ces disciplines sont conçues pour vous apporter souplesse, force et contrôle musculaire. Quels que soient votre âge ou vos capacités physiques, vous en ressentirez les bienfaits au quotidien.
Les bienfaits du Pilates et mouvement
Le Pilates est une méthode de gymnastique à la fois douce et exigeante qui, au travers d’exercices précis et variés, permet de renforcer la musculature profonde. Mise au point par Joseph Pilates dans les années 20, elle est aujourd’hui encore au goût du jour tant ses bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la posture, de la respiration, gain de souplesse et de mobilité, réduction du stress, et bien d’autres.
La forme physique est la condition préalable au bonheur.
Pilates sur Machines
Notre expertise
Bien qu’elles puissent paraître impressionnantes, les machines Reformer, Tower, Cadillac et Chair sont de véritables alliées pour renforcer la musculature et soulager les douleurs. Elles permettent d’être guidé lors du mouvement et de réaliser les exercices de façon plus précise pour aller encore plus loin dans le galbe de la silhouette, le gain de souplesse et l’attention au corps.
Pilates, Yoga & Co.
Une variété de pratiques douces
Laissez vos guider pas à pas par nos professeurs et appréciez les bienfaits qu’offrent le Pilates sur tapis et le yoga. Alliant toutes deux la respiration aux exercices physiques, ces disciplines renforcent les muscles profonds et améliorent la souplesse pour un corps libre de ses mouvements. Meilleur alignement du corps, corps tonique et réduction du stress sont quelques-uns de leurs bienfaits.
Notre newsletter
Thérapies douces
Tout pour votre bien-être
Les thérapies manuelles comme la kinésithérapie, l’ostéopathie et la kinésiologie sont des approches complémentaires de votre pratique physique. Nos praticiens vous accompagne dans le développement de votre bien-être et d’un art de vie qui vous convient. Ils vous reçoivent sur rendez-vous, en consultation individuelle.
Témoignages
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Véritable refuge urbain dédié au mieux-être
Adresse
PILATES OUEST bien-être
4 Rue George Sand, 78112 Fourqueux, France.
GARDEN Studio
2 rue George Sand, 78112 Fourqueux, France.
Contact
09 53 02 45 28
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