Warm Winter : 3 recettes d’hiver pour se réchauffer

Warm Winter : 3 recettes d’hiver pour se réchauffer

Comment rester en forme et en bonne santé en cet hiver FROID !
Je sais qu’après les fêtes, nous devrions parler de perte de poids ou de cure détox ! Mais ce qui nous intéresse le plus, c’est de nous sentir le mieux possible ☺
Comme je suis toujours à la recherche de manières de garder nos corps en forme, j’ai demandé à Charlotte Debeugny, notre nutritionniste et fine bouche chez Pilates Ouest, de m’aider à vous apporter de meilleures idées pour le : plan « Une nouvelle année pour s’améliorer » ☺

Ainsi,

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Ma résolution 2017 : faire du Pilates !

Ma résolution 2017 : faire du Pilates !

L’agitation de Noël est derrière nous et la vie a repris son cours. Même si nombre d’entre nous ne se prêtent pas au jeu des bonnes résolutions pour la Nouvelle Année, nous aimons tous rêver à ce qu’elle pourrait nous apporter ! Certains mettent la barre trop haut, comme perdre 5 kilos avec un régime-choc, multiplier les séances d’entraînement tous les jours… Hélas, ces bonnes résolutions, bien souvent, ne dépassent pas la semaine et un sentiment d’échec finit par nous envahir ☹ ce qui n’est bon ni pour l’égo,

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Joyeux Noël !

Joyeux Noël !

C’est officiellement la période de Noël.

Nous avons déjà eu tellement de choses à faire que trouver le cadeau de Noël parfait n’est pas facile !

Nous avons de plus en plus conscience à quel point prendre soin de vous, rester en bonne santé et en forme est le meilleur cadeau que n’importe qui pourrait vous offrir ! Le pilates est un mode de vie qui vous rend émotionnellement intelligent et physiquement fort.

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