lululemon & Pilates Ouest Bien-être collaborent

lululemon & Pilates Ouest Bien-être collaborent

lululemon & Pilates Ouest Bien-être
collaborent le 19 et 20 Avril prochain à partir de 17h !!

Venez découvrir la collection lululemon au sein du meilleur studio de bien-être à Fourqueux, tout proche de St Germain En Laye. Vous pourrez y découvrir et acheter des vêtements techniques pour pratiquer vos cours au studio Pilates Ouest Bien-être.

Pour apprendre à nous connaitre, faites un tour via les liens suivants:

http://www.eu.lululemon.com
http://pilates-ouest.com

Participez à l’un de nos cours GRATUITS « bougez et respirez » !

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Notre nouveau studio « Pilates Ouest Bien-être » ouvre le 20 mars !

Notre nouveau studio « Pilates Ouest Bien-être » ouvre le 20 mars !

Le compte à rebours est lancé : J-13 !!!

Pilates Ouest est heureux de vous annoncer l’ouverture de son nouveau studio « Pilates Ouest Bien-être » le 20 MARS au 4 rue George Sand à Fourqueux ! 

Vous y retrouverez vos cours de Pilates habituels mais également de nouvelles activités pour vous sentir bien en toutes circonstances. Nous avons tout mis en œuvre pour que ce lieu soit à la hauteur de nos exigences et de votre bien-être,

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New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.

New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.

Je sais combien il est difficile de changer ses habitudes pendant la semaine de travail. Il suffit pourtant de programmer ces exercices simples pendant la journée en mettant un rappel sur votre agenda ou un post-it sur votre ordinateur !
Donnez-vous pour objectif de les exécuter tous les deux jours puis tous les jours et vous verrez combien ils vous manqueront si vous ne le faites pas.
Allez, plus d’excuses ! Même si vous êtes au bureau en ce moment,  » Read more about: New Year, Better You ! Les 5 exercices de Pilates Ouest à faire à la maison ou au bureau.  »

Warm Winter : 3 recettes d’hiver pour se réchauffer

Warm Winter : 3 recettes d’hiver pour se réchauffer

Comment rester en forme et en bonne santé en cet hiver FROID !
Je sais qu’après les fêtes, nous devrions parler de perte de poids ou de cure détox ! Mais ce qui nous intéresse le plus, c’est de nous sentir le mieux possible ☺
Comme je suis toujours à la recherche de manières de garder nos corps en forme, j’ai demandé à Charlotte Debeugny, notre nutritionniste et fine bouche chez Pilates Ouest, de m’aider à vous apporter de meilleures idées pour le : plan « Une nouvelle année pour s’améliorer » ☺

Ainsi,

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Ma résolution 2017 : faire du Pilates !

Ma résolution 2017 : faire du Pilates !

L’agitation de Noël est derrière nous et la vie a repris son cours. Même si nombre d’entre nous ne se prêtent pas au jeu des bonnes résolutions pour la Nouvelle Année, nous aimons tous rêver à ce qu’elle pourrait nous apporter ! Certains mettent la barre trop haut, comme perdre 5 kilos avec un régime-choc, multiplier les séances d’entraînement tous les jours… Hélas, ces bonnes résolutions, bien souvent, ne dépassent pas la semaine et un sentiment d’échec finit par nous envahir ☹ ce qui n’est bon ni pour l’égo,

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