par Beth Ryal | Nov 29, 2020 | Bien-être, Exercices, General, Pilates
Vous vous sentez rouillé le matin au réveil ?Vous traînez des pieds ? Pour commencer la journée du bon pied et en pleine forme, rien de mieux qu’une routine de mouvements pour libérer le corps de ses tensions nocturnes. La mobilité et la souplesse nous sont...